Стало известно, какие продукты помогут восстановиться после коронавируса

341
0
27 Августа в 08:15
Как пишет Lenta.ru, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова назвала полезные продукты для переболевших коронавирусом.
Стало известно, какие продукты помогут восстановиться после коронавируса
women-life.ru

Специалист подчеркнула, что необработанные или цельнозерновые продукты, особенно овсянка, гречка, рис, перловка, булгур, богаты витаминами группы В и содержат значительное количество пищевых волокон, которые необходимы для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
Провоторова добавила, что нут, фасоль и чечевица также содержат витамины группы B и такие микроэлементов, как медь и цинк. Фрукты, ягоды, салатные листья и зелень помогут обеспечить необходимое количество витамина C, а также бета-каротина, фолиевой кислоты, биофлавоноидов и клетчатки.

Также в рацион необходимо добавить рыб, различные растительные масла и орехи. Кроме того, специалист посоветовала употреблять кисломолочные продукты умеренной жирности, так как они являются отличными источниками легкоусвояемого кальция и фосфора, а также витаминов группы А и B, уточнила врач.
19 Июля в 15:09

«Каракуз» в Альметьевске: расписание первой недели фестиваля

Сегодня, 19 июля, в Альметьевске начал работу этнофестиваль «Каракуз». Организаторы обещают гостям увлекательное путешествие в мир творчества. Пришедших ждут мастер-классы, семинары, лекции, а также выступления популярных исполнителей, экспертов искусства и моды, юмористов и танцоров. Редакция ...

179
0
19 Июля в 14:41

Выходные в Челнах: куда пойти 20 и 21 июля

Рабочая неделя подходит к концу, самое время планировать выходные. В еженедельной афише редакция Чаллы.РФ собрала для вас идеи, куда пойти в Челнах 20 и 21 июля. Для самых мобильных можем предложить выехать и за пределы автограда, на масштабный фестиваль «Каракуз», который сегодня открылся в ...

240
0
18 Июля в 16:30

Статистика ДТП и перспективы проката электросамокатов: в Челнах прошло заседание комиссии БДД

За первые полгода в Челнах произошло почти две сотни ДТП, в которых два человека погибли, более 200 были травмированы. Аварийную статистику, а также по каким показателям Челны ставят в пример Казани, обсудили сегодня в ходе заседания комиссии по обеспечению безопасности дорожного движения. В нем ...

238
0
18 Июля в 14:22

Пешком из Москвы в Дели: столичный блогер дошел до Челнов

В Набережные Челны прибыл пеший путешественник Антон Гаркуша. В автоград он зашел, следуя по маршруту Москва - Дели. Ему предстоит пройти помимо России еще через 6 стран: Казахстан, Кыргызстан, Узбекистан, Таджикистан, Китай, Пакистан. Антон вышел из Москвы 24 мая и за это время преодолел 1009 ...

359
0
17 Июля в 15:34

Можем себе позволить: по ряду пунктов жизнь в Челнах оказалась дороже, чем в Казани

Росстат проанализировал средние цены на товары и услуги в июне по регионам России. Для анализа данных в Татарстане были взяты показатели по трем городам: Казани, Набережным Челнам и Зеленодольску. Обработка результатов показала, что по ряду позиций автоград опередил по ценам столицу республики. ...

364
0
17 Июля в 08:46

График отключения горячей воды в Челнах в июле

В Набережных Челнах начался очередной этап гидравлических испытаний, который продлится до 29 июля. За время третьего этапа на теплосетях обнаружено 28 дефектов, 26 из которых устранены. Без горячей воды на две недели останутся следующие дома и объекты: 7 комплекс - кроме 7/21, ...

418
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК