В анализе крови всегда смотрите на эти показатели - раскроют правду о вашем здоровье: совет Мясникова
Регулярно сдавая анализ крови, можно получить объективную картину здоровья. Однако разобраться во множестве цифр в бланке не всегда просто. Доктор Александр Мясников рекомендует сосредоточиться на нескольких ключевых показателях, которые дают самую важную информацию о состоянии организма.
Основные ориентиры в анализе крови
По мнению специалиста, в первую очередь стоит обращать внимание на пять групп показателей.
Гемоглобин и ферритин. Гемоглобин отвечает за доставку кислорода. Если его уровень падает ниже 70 г/л, это часто говорит о дефиците железа. Если же показатель составляет около 100-110 г/л, причиной могут быть нехватка витамина B12, фолиевой кислоты или проблемы с щитовидной железой. Ферритин, который показывает запасы железа, также важен. Его высокий уровень может указывать не только на избыток железа, но и на скрытое воспаление, что особенно часто встречается после перенесённых инфекций, включая COVID-19.
Глюкоза натощак. Этот показатель помогает вовремя заметить нарушения в обмене углеводов. Контроль уровня сахара в крови — простой и надёжный способ оценить риск развития сахарного диабета.
Липидный профиль (холестерин). Важно смотреть не только на общий холестерин. Доктор Мясников подчёркивает разницу между «плохим» холестерином (липопротеины низкой плотности, ЛПНП), который «засоряет сосуды», и «хорошим» (липопротеины высокой плотности, ЛПВП), который, наоборот, помогает их очищать. Баланс между ними критически важен для здоровья сердца и сосудов.
Маркеры воспаления. Помимо ферритина, о наличии воспалительного процесса говорит С-реактивный белок (СРБ). Повышение этих показателей — сигнал для более детального обследования.
СОЭ (скорость оседания эритроцитов). Это классический, но информативный показатель. Для женщин существует простое правило оценки: норма примерно равна возрасту, поделённому на два. Например, для женщины 60 лет нормальным может считаться значение около 30 мм/ч. Существенное превышение этого уровня требует консультации врача.
Регулярный контроль этих ключевых параметров помогает следить за здоровьем и вовремя замечать негативные изменения. Однако важно помнить, что поставить точный диагноз и назначить лечение может только врач на основе комплексного обследования. Самостоятельная расшифровка анализов — это лишь способ быть более осознанным и подготовленным к диалогу со специалистом.
Источник: dzen.ru
Читайте также: