С возрастом у многих людей возникает ощущение, будто жизнь замедлилась до точки. Кажется, что впереди — только повторение пройденного, а яркие краски уходят в прошлое. Болезни, усталость, уход близких, привычные дела, которые больше не приносят радости… Всё это может вызывать чувство пустоты и безысходности. Особенно тяжело переживать такую паузу тем, кто всю жизнь был в движении — строил, заботился, творил, помогал.
Однако выдающийся нейрофизиолог, академик Наталья Петровна Бехтерева, смотрела на старость иначе. Для неё это был не закат, а особое время — когда человек, наконец, получает шанс услышать самого себя.
Старость как внутреннее пробуждение
Бехтерева утверждала: с годами внешняя суета исчезает, но открывается доступ к внутреннему миру. Молодость часто проходит в гонке за внешними целями — карьерой, признанием, обязанностями. А зрелые годы позволяют снять маски и увидеть то, что действительно важно. Это не увядание, а расцвет души, освобождённой от лишнего. Она называла этот этап «временем откровений» — когда человек впервые по-настоящему понимает, зачем жил и что хочет дальше.
Но для этого нужно не позволить себе погрузиться в апатию. Главное условие — сохранить живое, почти детское любопытство к миру.
Совет первый: вернитесь в настоящее
Многие пожилые люди невольно уходят в прошлое, где всё кажется ярче, теплее, значимее. Воспоминания утешают, но если остановиться в них надолго, можно упустить настоящее. Бехтерева напоминала: настоящее — единственное место, где ещё можно жить по-настоящему.
Радость скрыта в мелочах: в аромате свежесваренного кофе, в разговоре с внуком, в первых лучах осеннего солнца за окном. Даже простая прогулка по новому маршруту или чтение книги, которую раньше не замечали, — это способ включиться в сегодняшний день. Мозг, по её убеждению, не стареет, пока получает новые впечатления. Любое небольшое отклонение от рутины — уже шаг к пробуждению.
Совет второй: не давайте уму спать
Второй ключ к сохранению внутренней живости — постоянная умственная активность. Бехтерева считала, что умственная лень разрушительнее многих болезней. Как только человек перестаёт задавать вопросы, его сознание начинает меркнуть.
Поддерживать ум в тонусе можно разными способами: решать кроссворды, играть в шахматы, обсуждать фильмы с друзьями, учиться чему-то новому. Даже освоение базовых функций смартфона или видеозвонков с родными — это не просто полезный навык, а тренировка памяти и внимания. А главное — такой интерес сближает поколения, наполняя жизнь смыслом и теплом.
Возраст — не граница, а новая глубина
Наталья Петровна была убеждена: секрет долголетия — не в лекарствах и даже не в генах, а в неугасающей способности удивляться. Пока человек замечает красоту в обыденном, задаёт вопросы и ищет ответы, он остаётся живым — в самом полном смысле этого слова.
Старость не отнимает вкус к жизни. Она просто предлагает попробовать его заново — тише, глубже, честнее. Каждое утро — возможность начать не с прошлого, а с настоящего. И в этом — её особая мудрость.
Источник: prochepetsk.ru
Изображение: Шедеврум
Читайте также:
- В челнинской школе заметили незваного гостя — мышь(0+)
- Готова к открытию: что интересного в новой школе Челнов (фото)(0+)
- В Набережных Челнах скоро заработает новая школа(0+)
- Легендарный лагерь «Следопыт» ждёт масштабное обновление за 870 млн рублей(0+)
- Школьная подножка обернулась крупным иском в Челнах(12+)
