Перед купанием не выпивать. Вниз головой не нырять

Только 9, 62% опрошенных в нашей группе в VK горожан собираются окунуться в иордань, более 84% делать этого не собираются, еще 5,77% хотят попробовать. Оставим в стороне вопросы веры, а сосредоточимся лишь на мотивации и здоровье тех, кто готов войти в ледяную воду.
Традиционно накануне Крещения публикуется обращение Роспотребнадзора РФ, в чьем ведении находится сопровождение этого мероприятия. По многолетней статистике ведомства, в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов перенесших инфаркт и инсульт. Это следствие необдуманных решений людей, не осознающих риска и не берущих в расчет состояние своего здоровья.
Мы уже публиковали мнение Юрия Хафизова, сердечно-сосудистого хирурга и флеболога, который называл в числе однозначных противопоказаний сердечно-сосудистые патологии, тромбозы и тромбофлебиты. Теперь приводим перечень противопоказаний, приведенных на сайте Роспотребнадзора:
- Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям, с заболеваниями сердечно - сосудистой системы,
- с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,
- с болезнями дыхательных путей,
- с заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
- с заболеваниями мочеполовой системы,
- с воспалительными заболеваниями носоглотки,
- с эндокринными заболеваниями.
Врачи не рекомендуют окунаться в купель детям, беременным женщинам и пожилым людям, лицам в алкогольном опьянении.
Напомним, что у иордани на Мелекеске будут дежурить медики и сотрудники МЧС. Помощь при плохом самочувствии будет оказана незамедлительно. Однако если вы намереваетесь окунуться в воду в необорудованных, несанкционированных места, разбираться с последствиями придется вам.
Специалисты Роспотребнадзора дают вполне конкретные рекомендации, чтобы минимизировать риски ухудшения состояния здоровья:
1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.
2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
3. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.
4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.
Также не следует забывать о том, что обувь должна быть устойчивой.
Перед погружением в прорубь убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний!

Наталья Жулина

фото: сайт администрации города Набережные Челны, vyatka-forest