Минздрав Татарстана дал советы, как пережить жару

Министр здравоохранения Татарстана Марсель Миннуллин дал советы, как обезопасить себя во время установившейся в республике экстремально высокой температуры. Он подчеркнул, что жара – время, когда нужно особенно внимательно отнестись к своему здоровью.

«Высокая температура воздуха представляет серьезную угрозу для организма, может привести к тепловому удару, обезвоживанию, ухудшению состояния людей с хроническими заболеваниями», - напомнил глава регионального Минздрава.

В ведомстве рекомендуют:

- пить больше негазированной несладкой воды

- носить свободную, светлую одежду из натуральных тканей

- не находиться на открытом солнце, особенно с 11 до 17 часов

- избегать интенсивных физических нагрузок в жаркое время суток

- есть больше фруктов и овощей

- следить за самочувствием пожилых людей и детей.

Первые признаки теплового удара (головная боль, головокружение, тошнота, рвота, повышенная температура) требуют обращения к врачу, особенно это касается людей с хроническими заболеваниями, пожилых, детей и людей, работающие на открытом воздухе.

Ранее в Татарстане объявили штормовое предупреждение из-за высокого риска возникновения пожаров.