Во-первых, не слишком много находитесь на жаре и физически не перенапрягайтесь. В помещении желательно следить за работой кондиционеров или проветривать помещение. Ешьте меньше жирной или калорийной пищи, например мясо лучше заменить на морепродукты.
Пейте много воды, не менее полутора литров жидкости. Причем это должен быть не алкоголь, энергетик или напитки, содержащие сахар в большом количестве, а чай, минеральная вода или морс.
В транспорт – личный или общественный – лучше по возможности не садиться днем, а только утром или вечером, когда жара спадет.
Фотография: www.kazan.kp.ru

Пейте много воды, не менее полутора литров жидкости. Причем это должен быть не алкоголь, энергетик или напитки, содержащие сахар в большом количестве, а чай, минеральная вода или морс.
В транспорт – личный или общественный – лучше по возможности не садиться днем, а только утром или вечером, когда жара спадет.
Фотография: www.kazan.kp.ru
Читайте также:
Небольшой дождь, температура +24°С
В Казани зафиксирован температурный рекорд
До +34˚ С: Татарстан не собирается покидать жара
И вновь в Татарстане объявлено штормовое предупреждение
В Челнах из-за жары усилили полив дорог
В меню у синоптиков: жара, дожди и ливни
29 Мая в 15:30
Стало известно, откуда в Челнах неприятный запах
Ответ Роспотребнадзора вас удивит
174
0
29 Мая в 15:22
В Тукаевском районе изъято 622 литров фальсифицированной алкогольной продукции
Челнинец поставлял товар в магазины на территории садовых обществ
78
0
29 Мая в 15:11
В Челнах горячую воду дали раньше запланированного срока
Убираем ковши и тазы, господа!
77
0
26 Мая в 06:01
В челнинский драмтеатр «Мастеровые» съедутся 220 артистов из семи стран
Международный фестиваль будет длиться девять дней
282
0
25 Мая в 07:01
Вынесли приговор челнинцу, который семь месяцев не платил дочери алименты
За это время его долг превысил 100 тыс. рублей
284
0

Короткие новости
19 Апреля в 00:00
Сабантуй в Челнах состоится 17 июня
17 Апреля в 00:00
Уклонистам хотят запретить занимать государственные должности
17 Апреля в 00:00
Детский омбудсмен предложила отмечать два праздника
14 Апреля в 15:00
В России отмечается подорожание бытовой техники на 8-10%

Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:

Присоединяйтесь к нашей группе ВК