Головная боль и усталость могут указывать на обезвоживание организма

213
0
17 Июня в 06:01
Читайте, о чем говорят эндокринологи Обезвоживание организма негативно отражается на здоровье человека, может провоцировать развитие тромбозов и сердечных приступов, сообщил радио Sputnik врач-эндокринолог Олег Ирышкин.

Чем старше человек, тем меньше он испытывает ощущение нехватки жидкости в организме, за водным балансом особенно важно следить людям старше 65 лет. Нехватка жидкости в организме сгущает кровь, возникает повышенный риск развития тромбов, и как следствие инфарктов и инсультов. На начальную стадию обезвоживания могут указывать простые признаки, на которые часто не обращают внимания.

«Признаки обезвоживания — усталость, слабость, недомогание и головная боль. Есть еще такой важный лайфхак: чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости все в порядке», — отметил врач.
Восполнить нехватку жидкости способны любые напитки, но лучше отказаться от сладкой газировки, она содержит большое количество сахара. Температура напитка тоже имеет значение, холодная вода дольше всасывается.
10 Августа в 06:35

С днём рождения, Челны! Какие мероприятия пройдут в день города?

68
0
09 Августа в 22:25

Фестиваль URBANTATAR в Набережных Челнах: программа, музыканты и другие развлечения

214
0
09 Августа в 17:25

В Челнах пенсионерка «выгодно» инвестировала все свои сбережения

131
0
08 Августа в 18:45

Мегашкола в 69 комплексе Челнов готова почти на 90%

181
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК