70 лет и 70 килограммов: как пенсионерки из Челнов похудели за время участия в конкурсе

1254
0
14 Января 2025 в 14:03

У 30% женщин в планах на новый, 2025 год – избавиться от лишнего веса, у 21% - заняться спортом. Таковы результаты исследования, проведенного сервисом «Авито». А для некоторых жителей Челнов внимательное отношение к своему здоровью уже не просто планы, а образ жизни.

В конце прошлого года почти 70 пенсионерок из Челнов вместе со своим руководителем – Заслуженным врачом РТ, инструктором по скандинавской ходьбе Александром Зотовым поучаствовали во всероссийском конкурсе. По его результатам каждый из членов команды прошел пешком по одному миллиону шагов.

Фото: Соцсети Ирины Муратовой
В конце 2024 года при поддержке врача-кардиохирурга, главного внештатного специалиста Минздрава РФ Лео Бокерии прошел всероссийский конкурс «Человек идущий». От Набережных Челнов в нем приняли участие доктор Зотов и его ученицы из клуба по скандинавской ходьбе «Прогулка с врачом». Чаллы.РФ выяснил детали необычного соревнования.

По правилам участники должны были в течение 45 дней ходить пешком. 15 дней отводится на разминку, еще 30 нужно проходить до 25 тысяч шагов ежедневно, что составляет почти 20 км. У каждого «ходока» на телефоне установлено приложение, которое считает пройденные шаги и каждый день отправляет информацию в единый центр – для подсчета среднего количества шагов для каждого члена команды.

Участницы разделились на две команды: «Зотов 1» – 50 человек (из Челнов и Елабуги), «Зотов 2» – 20 человек. Разделиться пришлось, потому что нельзя было заявить больше 50 человек на команду.

Фото: Соцсети Ирины Муратовой
 - Мы начали ходить. Это было трудно, но работали очень дружно. 5 декабря Лео Бокерия объявил, что команда «Зотов 1» из 139 команд в этом возрасте заняла 17 место. Работа была тяжелая. Всех моих участниц я взвешивал, всего они за 45 дней потеряли 70 кг. Дошли все, живы-здоровы и очень довольны, горды, что могут принять участие в чемпионате страны.

По итогам конкурса девочки, как их называет Александр Зотов, написали сочинение о том, что изменило участие в проекте в их жизни. Все как одна признались, что качество жизни повысилось, самочувствие улучшилось.

- Непривычно, когда люди в 70 лет на всероссийских чемпионатах участвуют. Бокерия очень правильно поступил, объявив этот конкурс. Это один из способов заставить человека двигаться. Люди после 60-70 лет будут дольше жить и меньше болеть. Для города это отлично, что мы, наконец, начинаем находить форму управления здоровьем, долгожительством. Все говорят, что нужно лечить, профосмотры делать, анализы сдавать. Но нужна двигательная активность. Заставить людей двигаться – вот ответ на все вопросы. 

Фото: Соцсети Ирины Муратовой
Александр Зотов признался Чаллы.РФ, что для участия в конкурсе «Человек идущий» и сам просыпался рано утром, с 5 до 6 часов ходил по 3-4 тысячи шагов, потом шел пешком на работу и вечером 10-15 тысяч шагов каждый день.

Начать путь к здоровью вместе с доктором Зотовым может любой желающий – участники проекта «Прогулка с врачом» встречаются по субботам в 9 утра в «Кызыл Тау» на «Лесной» или по средам в 16.00 в ДК «Энергетик» для тренировки по скандинавской ходьбе. Это бесплатно.

13 Февраля в 15:12

Сердечный фон: подборка мест для создания фотовалентинки в Челнах

Завтра, 14 февраля, в большинстве стран отметят День святого Валентина. В России вот уже несколько лет не утихают споры о том, стоит ли отмечать западный праздник, а в этом году Минкульт Татарстана даже порекомендовал учреждениям республики не устраивать мероприятий в честь Дня всех влюбленных. ...

148
0
12 Февраля в 15:40

«Второго такого нет»: автоколлекционер из Тукаевского района продает раритетный MG MGB

Коллекционер раритетных автомобилей из поселка Круглое Поле в Тукаевском районе выставил на продажу сразу два раритетных MG MGB. Объявления на популярной площадке за короткое время набрали около 50 тыс. просмотров – такие лоты настоящая редкость для России. Особенно MG, собранный на на базе ...

332
0
11 Февраля в 16:28

Растет все, кроме рождаемости: Татарстан в очередном отчете Росстата

По итогам 2024 года Татарстан продемонстрировал значительный рост практически во всех сферах, показав положительную динамику и по вводу жилья и по увеличению зарплат. К концу прошлого года начала выравниваться и ситуация с дефицитом кадров на рынке труда, однако остался нерешенным вопрос ...

457
0
11 Февраля в 14:13

День влюбленных в Челнах: куда пойти 14 февраля

На этой неделе, 14 февраля, во многих странах мира отпразднуют День святого Валентина. В России и в Набережных Челнах дата не самая популярная, но желающие отметить День всех влюбленных находятся. Для пар, которые хотят провести этот день особенным образом, Чаллы.РФ собрали несколько идей ...

579
0
10 Февраля в 09:25

Колесо обозрения в парке Победы Челнов закрыли на ремонт (фото)

В парке Победы Набережных Челнов с колеса обозрения сняли кабинки. Демонтажные работы на аттракционе проходили все выходные, к утру понедельника все кабинки с карусели сняты. Как сообщается на информационном аншлаге, вывешенном на ограждении колеса, на объекте проводятся ремонтные ...

545
0
07 Февраля в 13:48

LADA против Китая: обзор рынка новых легковушек в январе

Средняя стоимость нового автомобиля в январе выросла в Татарстане на 7%. Это максимальный показатель по стране. Первое место республика разделила с Москвой, где цены на машины тоже подскочили на 7%, сообщает «Авто.ру». По данным источника, средний ценник новой легковушки в России в первый месяц ...

869
0
Новости
Все новости
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК