
2. РАБОТА
По данным конференции «Стресс на рабочем месте: коллективный вызов», около 40% россиян испытывают стресс на работе, в Западной Европе эта цифра чуть ниже — 36%.
Профессиональные срывы влияют не только на самих работников, нанимателям они тоже дорого обходятся: со стрессом связано огромное количество отпусков по болезни.
3. СОЦИАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ
Сюда входит стремление преуспеть в жизни, достичь растиражированного во всевозможных медиа идеала. Например, самоограничения ради совершенного тела могут вылиться в пищевые расстройства.
В группе риска также социальные меньшинства, часто подвергающиеся предвзятому отношению: исключение из общества, травля, дискриминация. Йен Мейер из Калифорнийского университета установил, что такие стрессы могут привести к проблемам с психическим здоровьем.
4. ЗДОРОВЬЕ
Страх за здоровье близких, опыт собственной болезни и потери контроля над происходящим может стать источником постоянного беспокойства. Более того, стресс, связанный с подобными опасениями, часто приводит к реальным проблемам со здоровьем.
5. ПЕРЕМЕНЫ В ЖИЗНИ
Необходимость приспосабливаться к новым обстоятельствам — еще один стрессовый фактор. Причем неважно, какие это перемены, к лучшему или к худшему.
Американские психиатры Томас Холмс и Ричард Рейх разработали оценочную шкалу трудности приспособления к социальным изменениям. Согласно ей, наиболее стрессогенные факторы — смерть партнера или развод, в шкале они занимают первое и второе место соответственно.
А, например, переезд оказался на 28-м месте.
6. ФИНАНСЫ
Долги, счета, погашение кредитов, необходимость материально поддерживать других людей, отсутствие возможности жить в достатке и спокойно уйти на пенсию — все эти факторы приводят к чувству финансовой незащищенности, провоцирующему стресс.
Тут не существует универсального решения, хотя для облегчения финансовых стрессов лучше научиться управлять своими доходами и расходами.
7. ОТНОШЕНИЯ
Даже самые счастливые отношения могут быть источником стресса для обоих партнеров. Когда люди начинают жить вместе, им нужно приспосабливаться к привычкам друг друга, к сокращению личного пространства.
Бытовые проблемы в итоге могут привести к разрыву. Зато хорошие отношения с партнером и друзьями — два наиболее существенных фактора по шкале Каннера, которые улучшают наше состояние и помогают бороться со стрессами.
Осознание чувств партнера, понимание, как ваши действия влияют на окружающих, — все это уменьшает риск стресса в отношениях. Но у постоянного поиска компромиссов есть и обратный эффект.
8. СМЕРТЬ БЛИЗКИХ
Шок от потери или страха потери близкого человека — очевидный стрессовый фактор. Забота об умирающем, организация похорон и другие ситуации, связанные с этим печальным событием, безусловно усиливают стресс. Кроме того, нужно время, чтобы приспособиться к отсутствию человека в вашей жизни.
9. ПРОШЛОЕ
Травма, вызванная событиями в прошлом, может сказываться долгие годы. Примерно у трети людей, попавших в травматическую ситуацию, впоследствии развивается посттравматическое стрессовое расстройство.
В Челнах появилась комната, где за деньги можно бить посуду, бросать бутылки в фотку начальника
Как справиться со стрессом, если «соберись, тряпка» уже не помогает
Российские школьники больше всех в мире переживают из-за оценок
«Аварийный код предоставляется всем»: в Таттелекоме рассказали, как пользоваться домофоном при отключенном интернете
На фоне участившихся случаев отключения мобильного интернета в Татарстане и сбоев в работе различных онлайн-сервисов в Таттелекоме опубликовали инструкцию по использованию домофона. Пользователям рекомендуют использовать ключ-брелок, а также до выхода из дома формировать специальный аварийный ...
«Вместо паспорта готовности – привлечение к ответственности»: как изменится работа коммунальщиков после введения оценочных листов
В Татарстане подготовка жилых домов к грядущему отопительному сезону пройдет по новой схеме. Для каждой многоэтажки будет сформирован специальный оценочный лист, который включает в себя проверку состояния здания, инженерных систем и оборудования, а также проведения ремонта. О новшестве и о том, что ...
Чек-лист сезона: куда пойти в Челнах, чтобы не проспать лето - 2025
Лето в разгаре, и чтобы не было мучительно больно его проспать, построить планы предлагаем прямо сейчас. Провести предстоящие недели тепла и солнца с пользой и удовольствием можно и в автограде. По традиции Чаллы.РФ делятся идеями, куда пойти в Челнах этим летом. Танцы на ...
Снижение темпов строительства и рост дефицита кадров: очередной доклад Татарстанстата
В Татарстане начали падать темпы строительства, общая площадь введенных в эксплуатацию зданий сократилась на 10%. Дефицит кадров, который замедлился в первой половине весны, напротив, вновь показал рост. Положительная динамика наблюдается и с показателями по зарплатам и пенсиям. Эти и другие ...
Аналогов в России нет: в Челнах пройдет семейный фестиваль туризма имени Юрия Белоусова
В Набережных Челнах состоится ежегодный семейный фестиваль туризма, спорта и активного отдыха имени Юрия Белоусова. Уникальное для России мероприятие пройдет в санатории «Радуга» в сентябре текущего года. Участников ждут различные квесты и мастер-классы, а также выступления приглашенных ...
Выходные в Челнах: куда пойти 12, 13, 14 и 15 июня
Трехдневная рабочая неделя подходит к концу. Впереди – насыщенные, яркие выходные. Событий в автограде планируется очень много, в том числе – в честь Дня России и Сабантуя, празднование которых приходится на предстоящие выходные. 12 июня челнинцы отметят День России. Государственному ...

В Нижнекамске запретили передвижные зоопарки и цирки
В Челнах пройдет детский Сабантуй
В Челнах представят театр под открытым небом
В лесах под Елабугой поселился медведь (видео)
Смертельное ДТП в Нижнекамске: водитель Kia Rio повернул через двойную сплошную (видео)
Под Нижнекамском обнаружили огромную свалку
Житель Челнов убил свою знакомую ножкой табуретки

